Тазовое дно. Бесплатный марафон. Упражнения для мышц тазового дана
Марафон состоит из 12 уроков. Публикации уроков каждый четверг с 23/02/23
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал, чтобы не пропустить следующий урок марафона
татьянасахарчук
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
Ст
1 view
256
60
6 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
6 months ago 00:51:39 1
ДЫХАНИЕ и ТАЗОВОЕ ДНО
6 months ago 00:05:21 1
КРЕСТЕЦ И ТАЗОВОЕ ДНО В 1 УПРАЖНЕНИИ
6 months ago 00:01:36 1
Зачем расслаблять диафрагму?
6 months ago 00:04:03 1
Как проверить мышцы тазового дна самостоятельно? Простейшая проверка интимных мышц
6 months ago 00:52:08 1
Пробуждение тазового дна. Женское и мужское здоровье
6 months ago 00:29:11 1
2 Профилактика для таза
6 months ago 00:16:37 1
Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Gymnastics of Manokhin.
6 months ago 00:08:54 1
Почему упражнения Кегеля не работают? И как правильно тренировать тазовое дно
6 months ago 00:00:17 1
Самая эффективная тренировка на 20 минут
6 months ago 00:00:12 1
✨ Счастливые стопы - счастливое тазовое дно
6 months ago 00:04:56 1
Упражнения с палкой для здоровья суставов и позвоночника. Часть 2: кисти, локти, плечи, позвоночник.
6 months ago 00:13:58 1
Упражнения для мышц тазового дна | Как укрепить ТАЗОВОЕ ДНО — 3 самых ВАЖНЫХ упражнения!
6 months ago 00:20:12 1
БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра