Яна Коннова, врач спортивной медицины и ЛФК в Центре доктора Очеретиной (г. Москва) показывает простые упражнения, которые принесут быстрое облегчение, если заклинило спину. Их можно делать дома, понадобятся только теннисный мячик и коврик.
#поясница #болитспина #больвспине
________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему?
► Витамин Д — реальная опасность для жизни
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт
► Холестерин — друг! Хватит кормить фармбизнес!
__________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»
Бесплатная консультация по МРТ
1 view
14
6
5 months ago 00:05:40 3
3 минуты и позвонки на месте. Применяю гравитацию 👍
5 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
5 months ago 00:00:51 1
ЗАЩЕМИЛО шею: как снять БОЛЬ? #шея #упражнения #здоровье