Трудности планирования у людей, склонных к набору лишнего веса
краткое описание видео пищевого психолога: “Трудности планирования у людей, склонных к набору лишнего веса“
В этом видео пищевой психолог обсуждает, как трудности в планировании могут влиять на склонность к набору лишнего веса. Основные моменты включают:
1. Эмоциональное питание: Люди часто используют еду как способ справиться с эмоциями, что затрудняет планирование здорового питания.
2. Отсутствие структуры: Без четкого плана питания сложно удерживать контроль над порциями и выбирать здоровые продукты.
3. Сложности с мотивацией: Психолог объясняет, как низкая мотивация и неуверенность в себе могут мешать людям придерживаться своих целей по снижению веса.
4. Ситуации стресса: В стрессовых ситуациях люди чаще прибегают к нездоровой пище, что также связано с недостатком предварительного планирования.
5. Практические советы: В конце видео предлагаются стратегии для улучшения планирования, включая ведение дневника питания и создание заранее подготовленных меню.
Видео подчеркивает важность осознания своих привычек и предлагает инструменты для создания более здоровых отношений с едой.
1 view
1536
522
3 hours ago 00:22:25 1
ОГЭ 2024! Полный разбор заданий 1-5 “План местности“
3 hours ago 00:52:20 1
Трудности планирования у людей, склонных к набору лишнего веса
4 hours ago 00:19:20 749
Тернистый путь к родительству
18 hours ago 00:02:24 2
По поручению Дениса Пушилина в ДНР реализуется план по решению проблемы с безнадзорными собаками
18 hours ago 01:11:56 137
Как стандарты влияют на наши личные финансы
19 hours ago 00:06:03 1
Обзор последних изменений в законодательстве о банкротстве
22 hours ago 01:08:42 1
КАК ЛЕГКО ИСПОЛНЯТЬ СВОИ МЕЧТЫ, РАСКРЫТЬ ЖЕНСТВЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ!
1 day ago 00:00:52 1
Video by С пользой для себя любимых.
1 day ago 01:20:49 1
Ошибки, кризисы и уроки бизнеса: Путь Екатерины Александровой
2 days ago 00:25:52 2
Видеонаблюдение на периметре. Проектирование ВОЛС Игорь Собакарь, АБН, PROIPvideo2019
2 days ago 00:02:59 1
Отношение к семье у осужденных, имеющих алкогольную зависимость
2 days ago 00:02:39 2
Составляющие педагогической культуры преподавателей образовательных организаций Федеральной службы исполнения наказаний
5 days ago 01:39:16 1
Почему мы зависимы: психиатр Кирилл Сычев о Хамстер Комбат, маркетплейсах, СДВГ и смартфонах
6 days ago 00:11:05 1
Отзыв о строительстве дома в Тюмени с “Тюменским центром строительных технологий“ ТЦСТ
6 days ago 00:45:53 125
Установка дверей своими руками!
7 days ago 00:44:10 1
Эти сбои на Тонком Плане создают проблемы в отношениях! Законы отношений Нового Времени | Л. Клыков
7 days ago 00:14:59 61
ARMA 3: Напряженная миссия российского спецназа против украинских вооруженных сил!
7 days ago 00:02:02 2
Уже начинаете строить планы на Новый год? Бронируйте 1 января для похода в кино. В прокат выходит комедия про реальную жизнь — б
7 days ago 00:06:41 1.5K
Как предпринимателю реализовать свои планы в бизнесе
1 week ago 01:22:05 1.9K
Беременность: от зачатия до родов. Практические советы от акушера-гинеколога
1 week ago 01:27:26 6
ИНТЕРВЬЮ с Чемпионкой Европы: КАК я преодолела трудности и добилась УСПЕХА в спортивной карьере❓
1 week ago 00:37:22 2
SnowRunner Висконсин Река Грейнвудс Отправление состава Финал #127
1 week ago 00:35:16 1
Как я стала SMM-менеджером? Мой опыт, проблемы, план развития для новичков, советы опытным спецам
1 week ago 00:29:20 890
Мукбанг всё пошло не по плану. Пытаемся решить новые проблемы. Семейный завтрак в День Рождения