ПРОТЕИН: мифы и реальность

Объясняю, что такое протеин, развеивая мифы о его вреде и пользе. Узнайте, как правильно употреблять протеин, зачем он нужен и когда стоит его использовать. Поделюсь личным опытом и рекомендует добавлять протеин в различные блюда для разнообразия рациона. Видео полезно для тех, кто хочет понять, как протеин может помочь в достижении фитнес-целей, и узнать о правильном подходе к его употреблению. Не пропустите советы по использованию протеина и альтернативы обычному питанию!