Ленивая овсянка в банке: 4 быстрых рецепта завтрака
Сегодня ты узнаешь как приготовить ленивую овсянку в банке. В этом видео я покажу 4 быстрых рецепта, которые отлично подойдут для простого и полезного завтрака.
Базой для каждого рецепта станет:
- Овсянка: 100 грамм
- Молоко: 100 мл
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
- 1 чайная ложка мёда.
Что касается вкусовых наполнителей, то здесь можно экспериментировать с любыми фруктами. В нашем случае в первую банку мы положим какао и банан, во вторую яблоко с корицей, в третью черный шоколад и вишню, а в последнюю чайную ложку какао и крепкий кофе.
В каждой банке с ленивой овсяной содержится примерно 60 гр сложных углеводов, 10 грамм жиров и 20-30 грамм простых углеводов.
Моя группа ВК:
Мой Instagram:
1 view
31
7
5 months ago 00:04:31 1
Завтрак диабетика. Ленивая шоколадная овсянка. Без варки, практически каша быстрого приготовления
5 months ago 00:04:29 1
НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ! ЗАВТРАК за 10 мин!!! ЛЕПЕШКА Ленивый Хачапури | Кулинарим с Таней
6 months ago 00:05:16 1
Вкусный полезный ХЛЕБ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ за 5 минут + выпечка Люда Изи Кук хлеб, домашний хлеб в духовке
6 months ago 00:10:55 1
ЗАВТРАКИ В МОРОЗИЛКУ [ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ ДЛЯ ЗАВТРАКА]
6 months ago 00:25:52 1
Ленивая каша. Буберт. | проект «Молоко»
6 months ago 00:08:57 1
Лён, льняное масло и каша - так ли они полезны, как все говорят?
6 months ago 00:06:51 1
ЛЕНИВАЯ овсянка в банке - 6 рецептов самого полезного и вкусного завтрака
6 months ago 00:04:10 1
Минимум времени! Вкусное и Полезное ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ с овсянкой и творогом Люда Изи Кук печенье
6 months ago 00:02:45 1
Полезный Завтрак Готовлю с Вечера. Ленивая Овсянка в Банке
6 months ago 00:20:08 1
Заготовка кур на январь - 2018. Полуфабрикаты и готовые блюда.