❓«Для чего УМЕРЕННО СДЕРЖИВАТЬ дыхание при Иисусовой молитве...»

О СДЕРЖИВАНИИ ДЫХАНИЯ ПРИ «ХУДОЖЕСТВЕННОЙ МОЛИТВЕ» Преподобный Никодим Святогорец приводит и такие аргументы: «Этим небольшим сдерживанием дыхания сокрушается и утесняется, а следовательно и болезнует сердце, не получая своего естественного воздуха; ум же, при помощи этого метода, легче собирается и возвращается в сердце: как из-за боли и страдания сердечных, так и из-за наслаждения , которое рождается от горячего и живого памятования Бога». Боль, возникающая в сокрушенном упомянутым «небольшим сдерживанием дыхания» сердце, согласно прп. Никодиму, способствует тому, что человек извергает отравленную наживку наслаждения и греха, проглоченную им прежде, а также тому, что все силы души приходят в единение и возвращаются к уму, а посредством ума – к Богу, «о чем дивно и сказать». Особо подчеркивается, что именно новоначальные имеют нужду в таком сдерживании дыхания, чтобы избежать скитания ума. Поскольку, в каком члене ощущается боль или наслаждение, туда естественным образом и ум обраща