COD Alt sidestep L/fwd sprint, конусы U-образные 01

Спорт // #Спорт Положите семь конусов на землю перед собой, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме. Поверните на 45 градусов так, чтобы второй конус оказался слева от вас. Когда будете готовы, сделайте шаг в сторону до конуса два, а затем бегите вперед к конусу три. Затем сделайте шаг в сторону до четвертого конуса и сделайте рывок вперед до пятого конуса. Наконец, сделайте шаг в сторону к шестому конусу и бегите вперед к седьмому конусу. Вернитесь к началу и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело