“COD“ Alt bwd jog/sidestep R, конусы U-образной формы; 01

Спорт // #Спорт Положите семь конусов на землю перед собой, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме. Повернитесь так, чтобы вы смотрели в сторону от конуса три. Когда будете готовы, бегите трусцой назад до конуса три, затем бегите трусцой в сторону до конуса два. Затем бегите трусцой назад к пятому конусу, а затем сделайте шаг в сторону к четвертому конусу. Наконец, бегите трусцой назад к седьмому конусу, а затем сделайте шаг в сторону до шестого конуса. Вернитесь к началу и повторите Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело