Неврология // #Неврология
Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Сядьте прямо и отведите плечи назад с длинной шеей.
Когда будете готовы, посмотрите вниз на колени, прижав подбородок к груди.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Продвинутый #Начинающий #Шейный #Сгибательный #Независимый #Средний #Эспандер #Сидячий_стул #Сила #Сила___изометрическая #Сила___резистивная_взвешенная #Растяжка #Растяжка___динамическая #Инвалидная_коляска
1 view
25
4
5 months ago 00:00:34 39
Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой – в опущенной руке (Kettlebell Crosswalk)
5 months ago 00:02:54 1
Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга
5 months ago 00:28:14 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног
5 months ago 00:00:33 67
Сгибание шеи в положении сидя
5 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ДЕВУШКИ ХОДЯТ БЕЗ БЮСТГАЛЬТЕРА? ВРЕД УТЯГИВАЮЩЕГО БЕЛЬЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
5 months ago 00:05:01 1
Два базовых движения энимал фло
5 months ago 00:09:10 1
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
5 months ago 00:06:23 1
Немеют руки, немеют пальцы - что делать? Запись к доктору Карпинскому 8(812)6402868
6 months ago 00:01:37 408
Встряхнём руки эффективной разминкой без инвентаря — поверьте, им хватит!
6 months ago 00:24:35 1
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ? Вертикальная тренировка на руки и РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА дома за 20 мин