Растяжение разгибателей шеи с избыточным давлением

Втяните подбородок. Затем согните всю шею вперед, пока она не затянется в горловине. Слегка надавите вперед руками на затылке. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Сгибание #Независимый #Старший #Сидящий___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая