Укрепление отведения плеча подъемом согнутых рук динамично, в положении сидя

В положении сидя держите руки по бокам, согнув локти под углом 90 градусов. Поднимите руки в стороны, удерживая их на одной линии с телом. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Начинающий #Независимый #Без_оборудования #Пожилой #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль