Растяжка камбаловидной стены

Упритесь пальцами ног в стену, удерживая пятку на земле. Выталкивайте колено вперед, увеличивая сгиб коленного сустава. Она должна затянуться в нижней части икры. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Без_оборудования #Старший #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток #Стена