ПИЛАТЕС стоя | тренировка 20 минут на все тело | упражнения для похудения
Сегодня у нас тренировка пилатес стоя. Такая тренировка поможет укрепить мышцы всего тела, улучшить гибкость и баланс.
Выполняйте эти упражнения регулярно и уже через короткий промежуток времени вы увидите первые результаты.
Обязательно подпишись на все мои соцсети, чтобы 🫶
Инстаграм*:
Телеграм:
Вконтакте:
#тренировка #пилатес #тренировканавсетело #похудеть #упражнениядома #упражнения #тренировкадома #растяжка #pilates #какпохудеть #тренировки
*организация Meta признана икстримистской и запрещена на территории РФ
1 view
263
72
1 month ago 00:04:23 1
Как делать вакуум живота / Правильная техника выполнения вакуума
1 month ago 00:10:16 1
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!
1 month ago 00:30:35 1
Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Пилатес ДОМА на полу для СТРОЙНОСТИ и ПОХУДЕНИЯ
1 month ago 00:10:11 1
МЯГКИЙ пилатес на все тело стоя // ПРИЯТНАЯ и СПОКОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА дома ✅ для начинающих
2 months ago 00:30:48 6
Тренировка ПИЛАТЕС для Начинающих за 30 минут | Спокойная Тренировка на Пресс и Ягодицы БЕЗ ПРЫЖКОВ
2 months ago 00:06:18 1
Best Soft Tissue massage for Trapezius and Levator Scapulae
2 months ago 00:08:33 2
Как научиться правильно стоять
2 months ago 00:45:55 2
Пилатес на все тело за 45 минут | Спокойная силовая тренировка без прыжков для красивой фигуры
2 months ago 00:30:30 1
ПИЛАТЕС для Начинающих на Полу за 30 минут | Роскошный Пилатес Дома | Тренировка PILATES
2 months ago 00:28:50 1
Пилатес для бабушек - комплекс упражнений для пожилых людей для домашних занятий #тренировкадома
2 months ago 00:33:57 1
30-Minute Calorie-Burning Abs & Booty Workout
2 months ago 00:30:54 1
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
2 months ago 00:11:24 1
🎮 T25 Pilot Number 1 🎮 Два боя на мастера 🎮
3 months ago 00:05:53 1
Бузова и Киркоров в тупике! Пугачёва хитрит. Кушанашвили урчит. Моргенштерн сядет? Андреева и маньяк
3 months ago 00:31:26 1
Комбо-Партер занятие для мышц всего тела на основе балетных упражнений, йоги и пилатеса. Бодибалет.
3 months ago 00:10:10 1
Техника балетного упражнения Плие! Упражнение для стоп и идеальной осанки!
4 months ago 00:04:47 1
КАК СДЕЛАТЬ ГОЛОС КРАСИВЫМ? (Упражнения)
4 months ago 00:20:34 1
ПИЛАТЕС на Полу Дома за 20 минут | Эффективная Тренировка на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС без выпадов и прыжков
4 months ago 00:20:33 1
Упражнения Для Здоровой СПИНЫ и Красивой ОСАНКИ | Тренировка для Начинающих в Домашних Условиях
4 months ago 00:21:47 1
ПИЛАТЕС стоя | тренировка 20 минут на все тело | упражнения для похудения
4 months ago 00:39:45 1
Пилатес для беременных. Комплекс 1. Упражнения для беременных 2 триместр, 23 неделя. Растяжки.
4 months ago 00:34:58 11
30-мин пилатес ВИИТ стоя на все тело. 30 MIN ALL STANDING PILATES HIIT | Full Body Burn, Sweaty Pilates, High Intense, No Repeat
4 months ago 00:23:54 1
Пилатес для мужчин 💪| Мужской пилатес - тренировка.
4 months ago 00:10:01 1
10-Minute Full-Body Anywhere Cardio With Tanner Courtad