Расслабить диафрагму | Дыхание для расслабления диафрагмы

Расслабить и разблокировать зажатую диафрагму с этой дыхательной практикой. Простые упражнения для снятия напряжения и зажатости диафрагмы. Зажатая диафрагма часто сопутствует плохой осанке и неправильному положению тела. Эти упражнения помогут мягко раскрыть переднюю часть корпуса и расслабить диафрагму. ________ Друзья, если вы хотите хорошо понять и попробовать технику диафрагмального дыхания, то посмотрите это видео - ------------- Улучшение сна и снятие стресса с методами йоги и науки. Моя программа “Сонные секреты“ _________ Пройдите тест на качество вашего сна в моем бесплатном боте в Телеграм ------- Канал в Telegram ------- Instagram