Интенсивно КАЧАЕМ ПРЕСС дома (можно новичкам, минимум инвентаря) || (HARD ABS + CORE WORKOUT)
Фитнес тренировка интенсивно КАЧАЕМ ПРЕСС (HARD ABS CORE WORKOUT AT HOME) продолжительностью 35 минут
Комплекс эффективных упражнений специально подобран для точечной проработки мышц пресса, с целью формирования красивой женской талии
Цели тренировки:
- Укрепить мышцы пресса и мышцы спины
- Предать рельеф мышцам пресса
- Коррекция талии
- Убрать “бока“
- Научиться правильной технике работы с мышцами пресса
Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях
Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке
Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер
Фітнес інтенсив тренування КАЧАЄМО ПРЕС (HARD ABS CORE WORKOUT AT HOME) тривалістю 35 хвилин
Цілі тренування:
- Укріпити м’язи преса та спини
- Надати рельєфності м’язам преса
- Корекція талії
- Навчитись правильній техніці роботи з м’язами преса
Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах
Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні
Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер
1 view
343
109
5 months ago 00:03:12 1
Самая Эффективная Тренировка Для Женщин В Возрасте 🔥 300 ШАГОВ ЗА 3 МИНУТЫ
5 months ago 00:10:45 1
Накачать ПРЕСС в Домашних Условиях. Супер пресс.
5 months ago 00:07:21 1
Начало пути в IT-карьере. Блог Василия Недопекина. Серия №1
6 months ago 00:09:29 1
9-минутная домашняя тренировка для ног с собственным весом
6 months ago 00:38:17 7
Как работать с детьми с ОВЗ. Права учителей
6 months ago 00:07:40 16
ТАБАТА ОТ ШАГАЙ ДОМА ⚡ Аэробика Для Похудения 🔥 700 ШАГОВ ЗА 7 МИНУТ
6 months ago 00:03:36 1
Тренировка по физподготовке для футболистов | Качаем кор и ноги
6 months ago 00:25:31 3
Упрощай. Интенсивные загрузки в Пространстве
6 months ago 00:04:23 4
Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.
6 months ago 00:01:12 1
Как накачать грудь на брусьях.
6 months ago 00:03:56 1
Стройней Под Твои Самые Любимые Хиты🔥: 300 ШАГОВ ЗА 3 МИНУТЫ И ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ | Хоп Хей Агутин
6 months ago 00:04:05 1
Упражнения на пресс. Правильно качать пресс
7 months ago 00:00:39 1
Прыжки на скакалке. На одну ногу. Скоростная скакалка
7 months ago 00:59:08 1
Кето-Интенсив 8-й Сезон. Правила Работы.
7 months ago 00:17:12 1
Углеводная загрузка / Гликоген / Суперкомпенсация
7 months ago 00:21:55 1
Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.
7 months ago 00:10:56 1
САМАЯ МАССИВНАЯ ЗВЕЗДА ВО ВСЕЛЕННОЙ ЯРКОСТЬЮ 10 МИЛЛИОНОВ СОЛНЦ
7 months ago 00:16:52 2
КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ УСИЛЕНИЯ В FC MOBILE
7 months ago 00:10:31 1
Качаем пресс ИНТЕНСИВНО! Секретное оружие ПРОТИВ ЖИРА на животе!
7 months ago 00:29:37 1
ТРЕНИРОВКА ОТ ОТЁКОВ | 30 минут | на базе дыхательных упражнений
7 months ago 00:10:41 1
Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)
7 months ago 00:03:31 2
ДВИГАЙСЯ ИЛИ УМРИ. Сидячий образ жизни и что с ним делать
7 months ago 00:20:15 1
20 МИН КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ - тренировка с весом/ с одной гантелью
8 months ago 00:20:04 1
Что с вами произойдёт после полного отказа от алкоголя