Воспаление надкостницы - боль в голени у бегунов это частая беговая травма, которая имеет 3 основных причины: ошибка в технике бега, слабые мышцы и не достойная растяжка и упругость мышц и сухожилий. В этом видео я показал все наглядно.
🔴 Видео курсы по бегу на сайте -
▪️ INSTAGRAM -
▪️ Группа ВК -
▪️ Telegram -
▪️ Strava
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb -
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking -
#ДневникМарафонца #надкостница
2 views
360
97
4 months ago 00:04:25 1
Воспаление надкостницы у бегунов. Почему болит? Что делать?
5 months ago 02:16:22 1
Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
5 months ago 00:07:20 2
Воспаление надкостницы после бега.
6 months ago 00:04:11 1
Болит надкостнинца? Воспаление надкостницы. Взгляд врача. Что делать и как лечить?
6 months ago 03:25:25 1
Колени, стопы, связки и спорт | Владимир Демченко
6 months ago 00:03:22 1
Болит голень после бега. Устраняем причину.
7 months ago 00:08:39 1
Боль в надкостнице: как лечить и как не получить. Шинсплинт
7 months ago 00:33:21 1
Как бегать без травм? Вгляд врача-невролога Павла Ковзелева
7 months ago 00:04:18 1
Флюс - симптомы и стадии лечения (периостит зуба)
8 months ago 02:16:30 12
45 дней по льду Байкала зимой. Торосы, трещины, сильный ветер и открытая вода
8 months ago 00:10:38 1
Что такое трохантерит тазобедренного сустава?
9 months ago 00:09:55 1
Интоксикация. Диагностика Интоксикации Организма
9 months ago 00:08:21 1
Боль в надкостнице? Что делать? Как не навредить? Стрессовой перелом - скажем НЕТ | Доктор Демченко
10 months ago 00:04:08 1
Цигун «железная рубашка», 5ая часть. Демонстрация техники выполнения
10 months ago 00:03:17 1
Цигун «железная рубашка», 4ая часть. Основная работа, координация
10 months ago 00:04:32 1
Цигун «железная рубашка», 3я часть. Основная работа блоков: нижние ворота, верхние ворота
10 months ago 00:03:58 1
Цигун «железная рубашка», 2ая часть. Работа на поверхность рук: внешняя, ребро, внутренняя