Анапанасатти сутта “Осознанность к дыханию“

🎵Анапанасати (пали: IAST: ānāpānasati) переводится как «памятование о дыхании» или «осознанность к дыханию». Анапанасати — это практика осознанного созерцания процесса дыхания. Практика памятования о дыхании занимает одно из важных мест среди методов буддийской медитации. Смысл практики анапанасати заключается не просто в анализе дыхательного процесса, а в достижении сочетания опыта тела и ума, при котором дыхание становится посредником между ними. озвучил Александр Назаренко. Приятного прослушивания и практики🙏 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ☸️Аудио о Дхарме: 🧘‍♂️Про йогу и медитацию: 👍Youtube: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✔️ Ваша поддержка (оплата по сердцу❤️) ❤️Сделать перевод по номеру карты Mastercard: 5469 3003 0939 1446 получатель Назаренко Александр Александрович Назначение перевода: “на благотворительность“ ❤️Пополнить Яндекс-кошелёк №41001777743775 либо по ссылке: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 👉 👉 👉 👉 👉 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~