НАЧНИ КОНТРОЛИРОВАТЬ аппетит и ИЗБАВЬСЯ от чувства голода
👉 Вступить в мой телеграмм и стать здоровее
00:00 Питание клеток: еда для насыщения и еда как ритуал
04:12 Какао-масло и его польза.
11:43 Как получать энергию из пищи. Питательная ценность продуктов.
13:35 Как производятся продукты
17:20 Лишняя еда. Влияние переработанной еды на мозг и здоровье
21:07 Как выбирать продукты
26:34 Как отказаться от вредных привычек
30:01 Голод и гормоны. Как не переедать
38:25 Нейроны и принятие решений
41:14 Как правильно считать калорийность пищи
51:05 Как жиры влияют на организм и здоровье. Избыток омега-6 и необходимость омега-3.
54:47 Польза и вред углеводов. Виды углеводов.
1:01:23 Как углеводы влияют на здоровье.
1:07:30 Как подобрать подходящую диету
1:09:36 Почему питание так важно
1:14:39 Как правильно пить кофе. Как кофе влияет на организм.
1:17:06 Жевание и пищеварение.
1:22:06 Влияние продуктов на здоровье, эмоциональное состояние и принятие решений.
1:25:55 Аюрведа и современные концепции питания.
1:30:35 Органические продукты и их производство.
1:38:14 Важность правильного питания
1:42:58 Советы по питанию: жевание, качественные продукты
1:45:46 Продукты, дыхательные практики и другие темы. Где искать информацию
1:53:09 Какую воду пить. Как правильно есть орехи.
1:55:01 Как избавиться от проблем с кожей.
1:58:18 Как синтетика влияет на здоровье.
Из видео ты узнаешь:
🔸Про постоянный голод и его причины, как испытывать чувство насыщения после каждого приема пищи
🔸Как правильно рассчитать калорийность блюда, и почему тебе не подходят стандартные диеты
🔸Как выбирать продукты для здорового питания
🔸Как соблюдать баланс жиров, углеводов и белков.
А главное, узнаешь ответы на вопросы: как избавиться от чувства голода, как научиться контролировать аппетит.
Эфир получился очень концентрированным. Поэтому смотри видео, делись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍
Чтобы разобраться в теме питания подробнее приходите в 15:00 на открытый эфир «Здоровое пищеварение - здоровая жизнь». Регистрируйся по ссылке
Владимир Горохов - специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей.
Узнай как составить сбалансированное меню для улучшения здоровья и самочувствия в моем руководстве по здоровому питанию. Скачай на сайте
✔️Основатель компании «Дом Шоколада» , которая занимается производством настоящего шоколада БЕЗ САХАРА по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 33 тыс. постоянных покупателей по всей России.
✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 13 лет.
✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000 человек улучшить свое здоровье без лекарств и медицинских процедур.
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram
►Вконтакте
►Telegram
►Дзен
#здоровье
#правильноепитание
#долголетие
1 view
1175
393
4 months ago 02:03:23 1
НАЧНИ КОНТРОЛИРОВАТЬ аппетит и ИЗБАВЬСЯ от чувства голода
4 months ago 00:17:36 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ
4 months ago 00:22:43 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
4 months ago 00:11:01 1
Простые упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА за 10 МИНУТ домашняя тренировка
4 months ago 00:20:38 1
Это 9 САМЫХ МОЩНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ СТРАТЕГИЙ
4 months ago 03:02:41 1
500 ДНЕЙ в БУНКЕРЕ под ЗЕМЛЕЙ! БИТВА С КИТАЙСКОЙ ДЕРЕВНЕЙ В РАСТ/RUST
4 months ago 02:09:41 1
НЕ РИСКУЙ ЗДОРОВЬЕМ. Как питание влияет на твою энергию и здоровье.
4 months ago 00:00:45 1
МУЖЧИНА, перестань совешать эту ошибку #стоики #стоицизм #философия
4 months ago 00:10:27 2
Защемило Седалищный Нерв? Срочно СДЕЛАЙТЕ эти 5 Упражнений и БОЛЬ пройдет
4 months ago 00:15:08 3
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22
4 months ago 00:18:15 1
8 Уроков, Чтобы Быть МУДРЕЕ Всех | Стоическая Философия
4 months ago 00:08:11 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ленивых. Тренировка дома без прыжков и без инвентаря за 8 минут
4 months ago 00:20:03 1
Йога для расслабления и против стресса: упражнения для снятия нервного напряжения
4 months ago 00:34:24 1
30 минутная тренировка ХОДЬБЫ НА МЕСТЕ, чтобы БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВИСЯЩЕГО ЖИВОТА | Шагай дома
4 months ago 00:21:20 1
История мира The Witcher: Создание Ведьмаков и новые королевства. Выпуск 6
4 months ago 00:15:50 1
Когда Вы Овладеете Этой Техникой, Реальность Будет Под Вашим Контролем | Невилл Годдард
4 months ago 00:14:54 1
Пять упражнений ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ЖЕЛУДКА, ПЕЧЕНИ И ЖКТ. ПРОФИЛАКТИКА запора и нормализация стула
4 months ago 00:24:07 1
Эта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВ
4 months ago 00:18:14 1
Делайте эту ХОДЬБУ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК. ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА, если болят СУСТАВЫ РУК
4 months ago 00:14:10 1
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки
4 months ago 01:23:13 1
Путеводитель по менопаузе - справляемся с гормональными изменениями натуральными способами.
4 months ago 00:08:48 1
Упражнения для очистки организма | Комплекс Шанк Пракшалана
4 months ago 00:18:35 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в плече НАВСЕГДА? Почему болит плечо?
4 months ago 01:55:43 1
Сильнейшая Матрица Гаряева для Снижения Аппетита 🌀 с Гипнотической Медитацией для Похудения