ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ

Одно из самых лучших упражнений болей в спине - это крокодил. Благодаря этому упражнению на позвоночник можно избавиться от межпозвоночной грыжи, даже, без операции. В этом видео смотрите семь вариантов, как делаете это замечательное упражнение. Потом выбирайте то, которое будете делать вы и делайте его. ✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ ▶ Буду благодарен за поддержку канала - Тайм-код: 00:00 Лучшее упражнение от боли в спине - крокодил. 00:32 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ 01:19 Первый вариант упражнения крокодил 04:05 Второй вариант упражнения для позвоночника 05:38 Третий вариант упражнения от болей в спине 07:25 Четвертый ва