Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места. Mindfulness — научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
1 view
165
35
1 week ago 00:01:32 1
Снежана Замалиева, Александр Еричев. Сила Момента
1 week ago 00:01:13 1
Снежана Замалиева “Жизнь в стиле Mindfullnes“
3 months ago 00:42:07 1
Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Осознанность. Занятие #1 - Внимание
7 months ago 00:20:22 1
Вместе здесь и сейчас. Выпуск #17. Наблюдение за мыслями
7 months ago 00:06:49 4
Тренировка для поддержания ментальной формы | Основы майндфулнесс
1 year ago 00:41:31 1
Лето в стиле mindfulness 3.0 - Неделя #1 - Внимание. Практика сосредоточения на дыхании