Показал свою тренировочную неделю при подготовке к ультрамарафонам, трейлам и ультратрейлам. Сейчас идет восстановительный период после серьезной травмы голеностопа, поэтому небольшие объемы и средняя интенсивность.
🔴 Онлайн тренировки -
🔴 Курсы и программы для бегунов -
1,177 view
280
79
5 months ago 00:10:41 1
Убрать отеки и похудеть за неделю | Лимфодренажная тренировка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ
5 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
5 months ago 00:00:16 1
Упражнения для СТОП и ГОЛЕНИ. #shorts #упражнениядляног #тренировки
5 months ago 01:25:00 1
Яд для печени! Внутренние органы гниют заживо от ЭТОГО!!!
5 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
5 months ago 00:05:58 1
Накачай пресс за 30 дней | Самая эффективная тренировка
5 months ago 00:03:18 1
Тренировка спины в тренажерном зале!
5 months ago 00:13:14 1
Разминочный комплекс и упражнения на здоровую спину с палками для скандинавской ходьбы
5 months ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
5 months ago 00:02:33 1
Каждый раз когда я выхожу на тренировку Мотивация
5 months ago 00:00:52 1
“Вернулись с фронта инвалидами“ #война #Украина
5 months ago 00:43:48 1
Путь души на планете Земля / фильм по сценарию практика ВТО Андрея Щербакова
5 months ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
5 months ago 00:07:59 1
Тренировка на верх тела с утяжелителями (или гантелями)
5 months ago 00:23:41 1
Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
5 months ago 00:40:12 1
2 НЕДЕЛЯ 3 ТРЕНИРОВКА
5 months ago 00:24:36 1
Тренировка ВСЕ ТЕЛО| пилатес для РУК и ЯГОДИЦ| вечерняя тренировка
5 months ago 01:20:11 1
Огромная польза соды и яблочного уксуса! Ощелачиваем организм от болезни и старости!
5 months ago 00:37:44 1
ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ 40 минут | для среднего уровня подготовки (иногда будет жестко)
5 months ago 00:11:29 1
Тренировка с гимнастической палкой| Лучшие упражнения.
5 months ago 00:25:40 4
Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях. 24 минуты тренировки.
5 months ago 00:14:11 1
Как похудеть девочке 9-10-11-12 лет - Тренировка для девочек 9 лет //Fitness2Kids - Фитнес для детей
5 months ago 00:21:38 1
Базовая тренировка новобранцев армии США
5 months ago 00:08:21 1
8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва