Пилатес. 45 минут. Тренировка на все тело

Позвольте своему телу плавно и легко включиться в работу с новым комплексом пилатеса, направленным на развитие и укрепление всех мышц. Эта мягкая практика идеально подойдёт для тех дней, когда вам не хочется интенсивных тренировок, но тело требует тонуса и активности. Комплекс отлично подходит как для утренних, так и для вечерних часов. Желаю вам приятной тренировки и прекрасного настроения 🤍🌿 Сделать донат и помочь каналу можно по этой ссылке: ❕❕Если у вас имеются хронические заболевания или вы почувствовали сильную боль при выполнении упражнений из данного комплекса, сделайте перерыв. Если боль не проходит, обязательно проконсультируйтесь с врачом❕❕ #pilates #workout #sport #пилатес #тренировка #здоровье #зарядка