Если у вас есть мягкий шипованный мячик, вы можете использовать его для самомассажа, чтобы:
✔️ улучшить кровообращение и напитать кожу
✔️ мягко простимулировать мышцы, снять напряжение
✔️ активировать лимфоток, уменьшить отечность
Таким образом с помощью такого самомассажа вы:
- подготовитесь к массажу или гимнастике для лица
- усилите действие маски или крема, если выполните его перед уходовой процедурой
- получите самостоятельную процедуру для улучшения цвета лица, сеятия напряжения с области головы, шеи и плеч
На видео мы сделали самомассаж для следующих зон:
- декольте, ключицы
- боковая поверхность шеи и крепление ГКСМ
- затылок
- вокруг ушей
- височная
Как у вас, получилось?
Какие ощущения?
1 view
106
27
2 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
2 months ago 00:05:05 1
Заботься об этом и сохранишь лицо молодым.
2 months ago 00:05:44 1
17. Осваиваем Наули. Худеем и делаем самомассаж. Йога для начинающих от Get4Health
2 months ago 00:13:12 1
Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
2 months ago 00:18:15 1
АНТИВОЗРАСТНОЙ скульптурный массаж: средняя треть лица, скулы и щеки
2 months ago 00:05:26 1
Массаж предплечья и кисти при отёке рук, нарушении циркуляции кроволимфотока, боли в суставах
2 months ago 00:09:03 1
Как нормализовать работу печени
2 months ago 00:13:22 1
Расслабляем ноги | Самомассаж для ног | От болей в ногах
3 months ago 00:07:41 1
Твой *ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ“ массаж лица для сияния и свежести // Лучшие ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ упражнения от морщин
3 months ago 00:00:20 1
МФР с роллом от отёков | Отёки и тяжесть в ногах уйдут #мфр #отёки #самомассаж
3 months ago 00:36:07 1
Массаж кольцом (Часть 2) | Массаж от всех болезней | Техника массажа
3 months ago 00:26:38 1
Самомассаж мягким мячиком
3 months ago 00:28:42 1
Нижняя челюсть. Теория, массаж и упражнения
3 months ago 00:06:00 1
Триггерные точки в шее | Самомассаж при боли
3 months ago 00:15:21 1
ДЕЛАЙ ПРЯМО В ПОСТЕЛИ🦢Инь Йога для Женщин, массаж и детокс ~ Женская Утренняя Растяжка
3 months ago 00:16:15 1
Базовое здоровье. Дыхание
3 months ago 00:29:56 1
ОТ НАПРЯЖЕНИЯ МЕЖДУ ЛОПАТОК | ГИБКОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА | СВОБОДНОЕ ДЫХАНИЕ
4 months ago 00:07:07 1
самомассаж ноги после инсульта
4 months ago 00:01:09 1
Масляный гель для умывания от Evabeauty Cosmetica. Как пользоваться? Как смывать макияж?
4 months ago 00:08:57 3
Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться.
4 months ago 00:55:27 3
Самомассаж живота - очень важная женская практика
4 months ago 00:35:16 1
Лекция и массаж при дряблости век
4 months ago 00:10:42 26
Висцеральная работа при спайках между пищеводом и перикардом, гастрите, дисфункции пилороса