Я часто слышу как то или иное упражнений называют травмоопасным. Сами по себе упражнения не могут быть опасными если выполняются теми, кто к ним готов. Под готовностью я подразумеваю определенный опыт занятий, навыки и физические кондиции. Каждое упражнение должно соответствовать уровню вашей подготовки. Чаще всего риски травм и сложности с техникой выполнения возникают в упражнениях со штангой. Так как упражнения со штангой стоят на вершине рейтинговой цепочки по предъявляемым требованиям к подготовке. На видео я постарался разобрать одно из таких сложных движений - румынская тяга и все что с ней связано.
Инстаграм: @igorburun
Контакт:
35 views
6984
2625
6 months ago 00:17:27 1
Всего 4 упражнения на всё тело. Силовая тренировка с эспандерами на улице.
6 months ago 00:33:24 1
КАК НАКАЧАТЬ НОГИ! Классики Физик vs Менс Физик
6 months ago 00:10:30 3
[Алекс Митчелл] 7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног
6 months ago 00:19:43 135
30-минутная силовая тренировка. Когда нет 1-2 часа на тренировку.
6 months ago 00:12:42 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ СТОЯ | Почувствуй жжение за 12 минут!
7 months ago 00:04:22 1
4 силовые упражнения для спринта | силовая спринтерская тренировка бег упражнения для бега
7 months ago 00:00:07 1
РУМЫНСКАЯ тяга с гантелью
7 months ago 00:02:20 5.9K
Старая школа Вестсайда - становая тяга Димела! Она похожа на румынскую становую тягу, но выполняется с максимальным взрывом.
7 months ago 00:16:58 1
ГИРЯ. Все упражнения. Топ 70 упражнений с гирей
7 months ago 01:03:49 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ🍑
7 months ago 00:00:53 1
Румынская тяга на одной ноге с разворотом
7 months ago 00:00:15 1
Румынская тяга на одной ноге с гантелями
7 months ago 00:00:16 1
Маятник (румынская тяга на одной ноге)
7 months ago 00:14:31 1
SKINNY FAT: Силовая тренировка от дряблости на заднюю поверхность бедра и ягодицы