Яна “Smith“ Зуева(Кузнецова) - звезда фитнес бикини | Тренировка ягодиц | Откровенный разговор
Яна Кузнецова - звезда фитнес бикини, в это выпуске.
Друзья, я в гостях у звезды фитнес бикини Яны Кузнецовой.
Взяла у Яны небольшое интервью, узнала как она пришла в бодибилдинг, обсудили новые тренды фитнес бикини, поговорили про фарму, семью и её турнир Big Piter Show.
И главное, потренировали ягодицы.
Приятного просмотра!
Яна
Мы в Instagram:
Наш сайт:
00:00 Тизер
01:09 Начало
05:28 Как Яна пришла в бодибилдинг
09:58 Тренировка по методике Яны
18:20 Первый опыт выступлений
20:39 Получение ПРО карты
26:15 Румынская тяга
29:43 Выбор федерации и Олимпия
32:52 Обсуждение спортсменок и их формы
39:23 Разведение ног в тренажёре
43:41 Влияние тренировок и генетики на успех
47:01 Генетика и похудение
50:33 Фармакология и похудение
53:37 Тренировка ягодиц
58:05 Лайфхаки для тренировки ягодиц
01:00:27 Фитнес и бодибилдинг
01:02:26 Фитнес для детей
01:05:37 Отведение в кроссовере
01:11:22 Отношения в семье и бодибилдинг
01:13:46 Бизнес и бодибилдинг
01:17:00 Турнир и организация
01:22:16 Позирование и ягодицы
01:26:32 Обсуждение подготовки к соревнованиям
01:29:53 Питание и подготовка к соревнованиям
01:34:43 Обсуждение питания и мотивация
01:39:28 Советы начинающим спортсменкам
#бодибилдинг #фитнесбкини #фитнес #спорт
3 views
136
20
5 months ago 00:22:19 1
Смит Вигглсворт. Аудиокнига “Бесконечно растущая вера.“ ХОЧЕШЬ ЛИ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ?(Глава 4).
5 months ago 00:03:18 1
Сэр Маннелиг ~ Herr Mannelig (epic version)
5 months ago 00:02:37 1
DASHI, Бьянка - ЛЮЛИ
5 months ago 01:01:19 1
Силовая тренировка дома «Ягодицы и все тело»
5 months ago 00:03:28 1
Бродяга - Яна Айнсанова
5 months ago 00:03:14 1
Shinedown - Dead Don’t Die (Official Video)
5 months ago 00:04:39 1
DASHI - СКУКОЧЕЧНО (ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2023)
5 months ago 00:03:21 1
Sabrina Carpenter - Espresso (Official Video)
5 months ago 00:16:20 1
ОТКРЫТИЕ ФОРЕЛЕВОГО СЕЗОНА 2024 #27 #рыбалка #рыба #форель
5 months ago 00:12:16 1
LED Experiments: Making Holiday Lights Less Garish
5 months ago 00:04:14 1
Porter Robinson - Cheerleader (Official Music Video)
5 months ago 00:12:01 1
Принципы хождения в Духе от Смита Вигглсворта │ Цитаты
5 months ago 00:04:33 1
YG Marley - Praise Jah In The Moonlight (Directed by Cole Bennett)
5 months ago 00:04:01 1
Арагорн (по мотивам вселенной Властелин Колец Дж. Р. Р. Толкина)
5 months ago 01:51:18 1
AUROSONIC - 30 VOCAL TRANCE HITS (FULL ALBUM)
5 months ago 00:02:22 1
Stand Atlantic x PVRIS x Bruses - GIRL$ [Official Music Video]
5 months ago 00:02:41 1
RUBI, RODJER — «Не отпускай» (Official Audio)
5 months ago 00:29:14 1
IDLES Full Set | From The Basement
5 months ago 00:08:14 1
Agnus Dei - JOSLIN - (Michael W Smith Cover)
5 months ago 00:13:48 1
Возвращение на сцену спустя 3 года
5 months ago 00:06:21 1
MTT 420 RR | IDLES | From The Basement
5 months ago 00:04:07 1
Мы ещё встретимся! (по мотивам м-фильма Унесенные призраками Хаяо Миядзаки)
5 months ago 00:37:32 1
Большой обзор чайных Тайваня!
5 months ago 00:04:19 1
“Hallelujah“ sing-along with Paul Agnew and Les Arts Florissants!