День 4
Наши занятия продолжаются, сегодня 4 день. Чувствуете как постепенно втягиваетесь в практику? Как меняется ваше состояние? А ведь это только начало.
Важно хорошо освоить ту практику, которой мы занимаемся, поэтому сегодня мы закрепляем вчерашний материал. Стараемся выполнять упражнения еще более осознанно. Обращайте внимание на детали, которые вы могли не заметить вчера.
Сегодня особое внимание на прана вььяму, дыхательную гимнастику.
Простая в исполнении, эта разминка очень хороша включает нашу дыха
32 views
833
360
7 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
7 months ago 00:05:52 1
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК
7 months ago 00:10:22 1
Воскресное всенощное бдение. Чин выноса Креста из алтаря на середину храма для поклонения. 2024 г.
7 months ago 00:07:54 2
На великой вечерне была совершена лития с чином освящения хлебов, пшеницы, вина и елея. г.
7 months ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
7 months ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
7 months ago 00:14:55 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
7 months ago 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
7 months ago 00:28:23 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут комплекс для расслабления на все тело. Позы йоги
7 months ago 00:15:01 2
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).
7 months ago 01:03:55 1
Утренняя бодрящая зарядка для всех Полный комплекс упражнений на каждый день.
7 months ago 00:14:37 1
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.
7 months ago 00:00:40 1
Вечерняя & утренняя практика Йоги
7 months ago 00:31:24 1
Грузинский харчо | Мир любимых вкусов
7 months ago 00:36:15 1
Дыхательная гимнастика при пневмонии в трех частях: Утро - День - Вечер.
7 months ago 00:19:41 1
Обнаружили ПОЯСНИЧНУЮ ГРЫЖУ! Моя история + комплекс
7 months ago 00:07:35 1
Утренняя зарядка! ЭНЕРГИЯ на ВЕСЬ ДЕНЬ!
7 months ago 00:06:36 1
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
7 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
7 months ago 00:16:10 1
Начни УТРО с этого! Лучшая зарядка
7 months ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
7 months ago 00:40:26 1
Утренняя зарядка
7 months ago 00:15:36 1
Онлайн-тренировка ДОБРОЕ УТРО с Ксенией Шульга / 25 ноября 2022 / X-Fit
7 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине