Диастаз прямых мышц живота. Подборка упражнений
Втягивание живота к спине на выдохах максимальное. Вдох - расслабить, надуть живот. Обязательно добавить втягивание промежности Кегеля
24 views
44
8
6 months ago
00:20:33
1
ЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ? 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫ
6 months ago
00:14:26
1
Тренировки при диастазе грыжах белой линии живота
6 months ago
00:01:13
1
Анальное отверстие и прямая кишка. Анатомия.
6 months ago
00:33:22
1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
6 months ago
00:59:56
1
Физкультура, здоровье и разное другое. Прямой эфир
6 months ago
00:23:43
1
КАК ИСПРАВИТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ? Вертикальная тренировка при лордозе поясничного отдела
6 months ago
00:09:11
1
УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут
6 months ago
00:20:52
1
Тренировка «Работа с глубокими мышцами живота и тазового дна»
6 months ago
00:14:08
1
Как похудеть за 2 месяца. Тренировка для мам. Мама в декрете.
6 months ago
00:45:33
1
НАВСЕГДА ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ, УБРАТЬ ЖИВОТ И НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ГИПЕРЛОРДОЗ, СУТУЛОСЬ, СКОЛИОЗ, ХОЛКА
7 months ago
00:13:53
1
Тренировка пресса при диастазе. Как безопасно “убрать“ живот после родов [Фитнес с Вероникой]
7 months ago
00:23:02
1
Диастаз прямых мышц живота. Эстетическое тейпирование. Упражнения при диастазе. Мастер класс.
7 months ago
00:17:51
1
Хватит КАЧАТЬ ПРЕСС на полу | Если хотите убрать живот, ДЕЛАЙТЕ эти 3 упражнения
7 months ago
03:00:27
1
⚡Разбор фитнес-мифов с Дмитрием Калашниковым⚡ Выпуск от 11 мая 2022
7 months ago
00:19:17
1
Укрепляем мышцы ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка для новичков и недавно родивших женщин
7 months ago
00:13:14
1
10 мин КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ГЛУБОКОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ - HIIT на ВСЕ ТЕЛО 🔥
7 months ago
00:05:19
1
НЕ СУЩЕСТВУЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ПОЗЫ ДЛЯ СИДЕНИЯ
7 months ago
00:03:18
1
Упражнения для укрепления мышц живота и мышц тазового дна.
7 months ago
00:26:31
1
Упражнения при диастазе и пупочной грыже
7 months ago
00:05:16
1
Диастаз не приговор / упражнения на каждый день
7 months ago
00:20:29
1
ЭПИДЕМИЯ ЭТАЛОННОЙ ОСАНКИ. Почему «ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА» - это НЕ «ПРЯМАЯ» спина? Мифы и Анатомия
7 months ago
01:15:22
3
Запись эфира “Как принимать коллаген правильно, чтобы видеть результат“
8 months ago
00:57:22
1
Про желчнокаменную болезнь (#ЖКБ) от хирурга, которому не “лишь бы отрезать“. Запись прямого эфира.
8 months ago
00:19:32
1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ. ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ
Back to Top