⚡Разбор фитнес-мифов с Дмитрием Калашниковым⚡ Выпуск от 11 мая 2022
Запутались в фитнес-мифах? Давайте разбираться вместе!⠀
На ваши вопросы отвечает Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
Telegram —
00:02:55 Есть ли какая-то опасность в выпирающей прямой мышце живота во время выполнения упражнений на пресс («домика»)?
Онлайн-библиотека FPA:
Диастаз прямых мышц живота: кто виноват и что делать?
00:20:25 О переводе видео на YouTube.
00:22:04 Когда наступает суперкомпенсация?
00:34:40 Стрейч, престрейч перед силовыми, между подходами, после тренировки: какие есть сейчас факты о пользе, необходимости? Статическая растяжка.
00:36:07 Мобилизация. Срочная и долговременная адаптация.
00:45:20 Стретчинг перед силовыми. Сила – длина.
00:50:58 Боль после преодоления нагрузки.
01:02:30 Когда восполняется из подкожного жира гликоген и жир, потраченные во
1 view
378
174
8 months ago 03:00:27 1
⚡Разбор фитнес-мифов с Дмитрием Калашниковым⚡ Выпуск от 11 мая 2022
8 months ago 03:09:29 1
Разбор мифов из качалки. Сентябрь 2021| Ответы на самые популярные вопросы из мира фитнеса