Зеленый смузи-боул.
Зеленый смузи-боул.
КБЖУ на 100г: 60/1/2/11⠀
Ингредиенты:
Шпинат - 30 гр
Киви 2 шт 1 шт для украшения
Яблоко зеленое - 1,5 шт
Вода 100г
Семена чиа для украшения
Приготовление:
1. Фрукты режем на дольки, отправляем все ингредиенты в морозилку.
2. Перекладываем все в блендер, добавляем воду, блендерим.
3. Раскладываем по тарелкам, украшаем дольками киви, кокосовой стружкой и семенами чиа.