Круговая тренировка 30 минут — Фитнес для дома

🎁 Подарок! Получи 20 асан с отстройкой, для комфортной и безопасной практики 🗓️ Получай подборки тренировок на каждую неделю Пройди курс ЙОГА СТАРТ Тренируйся в прямом эфире Круговая тренировка для дома. Фитнес для начинающих. Комплекс упражнений для тонуса мышц. Внимание! Выполняйте упражнения осторожно, чувствуйте свой организм. Упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения. Во время паузы для отдыха в процессе тренировки рекомендуется пить воду (не обильно), если чувствуете жажду. К тренировке лучше всего приступить спустя 2 часа после приема пищи. Рекомендуется хорошо проветрить помещение перед занятием. Упражнения подходят как девушкам, так и мужчинам. Задавайте вопросы в комментариях, мы отвечаем на все!