Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки
Возьмите кусочек терапевтической замазки или пластилина и расплющите его в форме диска.
Согните пальцы и протолкните кончики пальцев в шпаклевку. Держите костяшки пальцев прямо.
Выпрямите пальцы, отодвигая шпаклевку прямо от себя кончиками пальцев.
Держите плечо и тело неподвижными во время упражнения.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Разгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Сидящий_стул #Сила #Прочность___сопротивление_утяжеленная #Стол #Терапевтическая_шпатлевка
1 view
10
2
4 months ago 00:47:08 1
Сопротивление материалов. I-07 (внецентренное растяжение тавровой балки).
4 months ago 00:03:10 979
Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.
4 months ago 00:08:28 1
Согласование укороченных и удлинённых антенн. Полное, реактивное и активное сопротивление антенны
4 months ago 00:00:36 1
УПРАЖНЕНИЕ НА ПРОРАБОТКУ ЧЕТЫРЕХГЛАВОЙ МЫШЦЫ БЁДРА 🦵🏾⚽🏃🏽
5 months ago 00:01:30 7.2K
Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.
5 months ago 00:09:42 1
Фермы и мосты
6 months ago 00:14:34 1
Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.
6 months ago 00:00:55 1
Дети 2 || Упражнения с резинками || Саша и Алиса || Качаемся🔥 #ballroomdance #dance
6 months ago 00:06:16 1
Сопромат. Практическое занятие №2.5
6 months ago 00:04:28 1
Прикладная механика (сопромат). Перемещения и деформации
6 months ago 00:07:52 1
Прикладная механика (сопромат). Реальная конструкция и ее расчетная схема
6 months ago 00:09:31 1
TAIPEI 101 - ТАЙБЭЙ - ВТОРОЙ ПО ВЫСОТЕ НЕБОСКРЕБ В МИРЕ. КАК СОПРОТИВЛЯЕТСЯ ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЯМ, ТАЙФУНАМ
7 months ago 00:00:09 11
Сопротивление растяжению пальца с помощью терапевтической шпатлевки
7 months ago 00:00:08 2
Сопротивление растяжению височно-нижнечелюстного сустава
7 months ago 00:00:13 1
Штанга, доброе утро
7 months ago 00:00:18 1
Сопротивление удлинению большого пальца с помощью шпатлевки/теста
7 months ago 00:00:15 2
Сопротивление удлинению большого пальца шпатлевкой
7 months ago 00:00:16 1
Сопротивление изометрическому удлинению шеи
7 months ago 00:00:16 1
Сопротивление приведению плеча, попеременное натяжение (тросовая машина)
7 months ago 00:00:12 1
Тазобедренный шарнир с прямой ногой
7 months ago 00:00:18 3
Лента сопротивляется растягиванию при сгибании плеча
7 months ago 00:00:18 1
Натяжение кабеля через плечо машины
7 months ago 00:00:12 1
Двусторонняя растяжка подколенного сухожилия близко к стене
7 months ago 00:00:23 1
Сопротивление растяжению пальца с помощью шпаклевки