Начните стоять на коленях на плоской стороне BOSU, наклонившись вперед с руками на мяче для упражнений. Держа руки прямыми, спина опускается, а лопатки двигаются вместе. Надавите руками и прижмите лопатки к спине.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Продвинутый #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Мяч___большой #Бедра #Независимый #Поясничный #Лежа #Вытяжение #Втягивание #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль
1 view
9
10
2 months ago 00:00:55 1
Молочная девочка с малиновым конфи
2 months ago 00:10:25 13
Обзор Xiaomi Mi Max 2 ГИГАНТСКИЙ? ЛОПАТА? НЕУДОБНЫЙ? Полный обзор
2 months ago 00:01:07 14
Таблетки от алкоголизма метадоксил отзывы 🚫 Анонимное лечение алкоголизма цены
2 months ago 00:04:54 26
Мечта сладкоежки
2 months ago 00:00:56 36
Воздуходувка JQT2200 220 v
3 months ago 00:00:30 1
Отжимания при сколиозе - 3 часть от Всё о сколиозе от эксперта Ольги Буровой
3 months ago 01:08:49 1
Тайны боли: Как хроническая боль меняет каждодневные радости!
3 months ago 00:00:50 60
Жим гантелей на горизонтальной скамье
3 months ago 00:08:40 6
БАРАНИНА в смокере! Три способа! Заворачивать или нет!
3 months ago 00:02:05 9
Анонимные алкоголики отзывы форум 💯 Заклинания чтобы муж не пил 🤘
3 months ago 00:22:18 1
Стабильные лопатки. Движение через опору костей тела на пол.
3 months ago 00:03:47 71
СПИЧ ПРО МЕЧТУ!!! перед тренировкой трапеции, поясницы и пресса.
3 months ago 00:01:31 1
Воблер “LAUNCHER-JR“ от RAVENCRAFT | Slow Floating Shad Minnow “LAUNCHER-JR“ developed by RAVENCRAFT
3 months ago 00:15:08 1
Как собрать 3-х ярусный торт? ЛУЧШЕЕ КРЕПЛЕНИЕ ярусного торта. Крем для выравнивания с шоколадом.
3 months ago 00:04:08 3
После эндопротезирования: укрепление мышц, отвечающих за стабильность
3 months ago 00:11:54 1
ШОКОЛАДНЫЙ МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ С ЧЕРЕШНЕЙ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня|YouTube-версия