HIIT тренировка на низ тела - ягодицы, ноги, икры. Без оборудования, прыжков и отдыха

Новая тренировка на низ тела, никакого оборудования не требуется. Твои ноги и ягодицы будут гореть, и ты будешь любить и ненавидеть меня одновременно. Теперь хватайте свой коврик и давай сделаем это, поехали! Друзья пожалуйста не пытайтесь полностью меня скопировать в своей тренировке, ориентируйтесь на свои возможности исходя из сегодняшнего дня. Я вас направляю, но не вижу, поэтому слушайте свое тело ❤️ ————————————————————————————————————————— Для планов тренировок и консультации по питанию записывайтесь по ссылке - 79776182057?text=Добрый день! Хочу на консультацию ————————————————————————————————————————— Подпишись на мой инстаграм там много полезного и интересного ПП рецепты для идеального завтрака забирай в моем телеграмм канале - Если вы хотите меня поддержать и сказать «спасибо», то пожалуйста: 🌼 Поставьте лайк 🌸 Напишите