КОСТОЧКА на большом пальце ноги | 4 упражнения от вальгусной деформации стопы и плоскостопия

Лучшие упражнения для стоп, если у Вас косточка на ноге (вальгусная деформация стопы) или плоскостопие! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня у нас очень крутая тренировка при плоскостопии, вальгусной деформации стопы или простым языком, от шишки на большом пальце ноги (Hallux Valgus) Косточка на большом пальце ноги - это НЕ просто косметический дефект. Косточка на ноге может приводить к болевому синдрому и негативно влиять на здоровье коленей, поясницы и тазобедренного сустава. Поэтому сегодня покажу Вам простые упражнения, чтобы убрать косточку на ноге за 10 минут в день! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Упражнения от косточки на большом пальце ноги 0:57 Из-за чего возникает вальгусная деформация стопы? 1:43 1-е упражнение 2:49 Подготавливаемся к упражнению 3:49 2-е упражнение 5:40 Другая нога 7:18 3-е упражнение 10:07 4-е упражнение