Когерентное дыхание | Совершенное дыхание | Потоковое состояние | Открытие сердца | 5.5 циклов
5,5 дыхательных циклов в минуту.
Вдох 5,5 секунд, выдох 5,5 секунд.
Когерентное дыхание, создающее состояние потока, открывающее наше сердце и пробуждающее чуства любви и благодарности.
По некоторым меркам данный цикл дыхания считается совершенным.
Диафрагмальный вдох через нос на счет 5,5 секунд и выдох тоже через нос на счет 5,5 секунд.
Если выдох через нос дается с трудом, выдыхайте через рот, со временем адаптируя выдох через нос.
А так же в своем телеграм канале я сохраняю эти же дыхательные практики, только без рекламы -
Сredit: music by Soma breath.
#когерентноедыхание #поток #благодарность #благодать #дыхание #дыхательныепрактики #открытиесердца #антистресс #баланс #энергия #частоташумана #вибрации
1 view
1379
422
6 months ago 00:11:12 1
Когерентное дыхание
6 months ago 00:22:59 1
ВСЕ О КОГЕРЕНТНОМ ДЫХАНИИ - самый изученный и эффективный дыхательный метод