ВЕСТИБУЛЯРНАЯ ГИМНАСТИКА: Делайте 8 простых упражнений дома

Тренировка дома для тех, у кого есть жалобы на головокружения, нарушения равновесия, шаткость при ходьбе и т.п. Выполняйте этот комплекс 3-4 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев, и вы значительно улучшите свое состояние. ⏰Содержание⏰ 0:00 Коротко о вестибулярной системе 02:11 Упражнение №1 “Поза Ромберга“ 03:09 Упражнение №1 “Поза Ромберга усложненная“ 03:51 Упражнение №3 “Тренировка глах“ 04:46 Упражнение №4 “Координация движений головы и глаз“ 05:22 Упражнение №5 “Баланс при круговой ходьбе“ 05:54 Упражнение №6 “Жонглирование мячем“ 06:28 Упражнение №7 “Координация движений головы и глаз, усложненное“ 07:02 Упражнение №7 “Баланс со стулом“ _________________ Связаться с автором: ВК: Телеграмм: _________________ Информация о записи на прием: