Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии.
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
1 view
7
2
6 months ago 00:23:01 1
Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 1) + English subtitles
6 months ago 00:07:51 2
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
6 months ago 00:40:47 1
Урок балета для продолжающих. Партерная гимнастика для развития данных. Боди балет
6 months ago 00:06:51 1
Что, если НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ? — Научпок
6 months ago 00:16:14 1
Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут
6 months ago 01:00:31 1
BODY BALLET с Витой Поршиной | 28 марта 2024 |Онлайн-тренировки World Class
6 months ago 00:07:13 1
Гимнастика для ЗДОРОВЫХ СТОП / Секрет омоложения и долголетия
6 months ago 00:10:19 1
Растяжка перед сном | Night stretch to wind down
6 months ago 00:57:16 1
BODY BALLET с Витой Поршиной | 4 апреля 2024 |Онлайн-тренировки World Class
6 months ago 00:02:55 1
Raiven - Veronika | Slovenia 🇸🇮 | Official Music Video | Eurovision 2024
6 months ago 00:03:49 1
ARKADiAS feat. Dj Kriss Latvia - А ХУДОЖНИК БЕРЁТ КРАСКИ Dance Remix – официальное видео
6 months ago 00:06:01 1
Защемление этого нерва всегда будет тянуть в шее и болеть в лопатке.
6 months ago 00:25:01 1
Гранд батман. Как высоко поднимать ногу. Партерная гимнастика. Боди балет
6 months ago 00:04:54 1
График БОЛЕЗНЕЙ по дате рождения.Какой болезнью конкретно будешь болеть.
6 months ago 00:11:28 1
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
6 months ago 00:05:00 1
Упругие ЯГОДИЦЫ ДОМА за 5 минут? Легко! Эффективная тренировка у опоры в домашних условиях
6 months ago 00:08:45 1
Медлено и красиво. Упражнения на все тело. Боди балет
6 months ago 00:11:03 1
ФУЭТЕ. ПИРУЭТ. ШЕНЕ.(обучалка) КРУТИМ ФУЭТЕ. УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ВРАЩЕНИЯ
6 months ago 00:02:42 1
Sabrina and Ruben Veliz. Tango “Milongueando en el 40“. Аргентинское танго. Сабрина и Рубен Велис.
6 months ago 00:07:17 1
ЗАРЯДКА СТОЯ | 7 МИНУТ | БЕЗ КОВРИКА | простая утренняя зарядка
6 months ago 00:02:43 1
NK | НАСТЯ КАМЕНСКИХ - ДЕВОЧКИ РУЛЯТ (ПРЕМЬЕРА КЛИПА) 18+
7 months ago 00:01:00 1
Батман Ретире : объяснение. Студия балета в Белгороде.