Мула-бандха укрепляет мышцы тазовой области и обеспечивает безопасность для поясницы.
3 months ago 00:12:27 1
3 months ago 00:09:35 26
4 months ago 00:01:50 28
7 months ago 00:07:20 1
7 months ago 00:01:32 1
1 year ago 05:17:23 1
2 years ago 00:55:31 4
2 years ago 00:26:49 1
2 years ago 00:03:35 1.7K
6 years ago 00:06:07 10.8K
6 years ago 00:08:04 1
