СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ одновременно. РЕКОМПОЗИЦИЯ тела В 3 этапа. Научно

Мой курс «упругое тело дома» Гайд 10 Белковых Завтраков за 10 минут 🍳 Гайд Десерты без сахара 🧁 Гайды по типам фигур #рекомпозиция #ростмышц #жиросжигающаятренировка Те самые статьи Тайм-коды 00:00 самые способные к рекомпозиции 00:48 новички в спорте, сжигать жир и наращивать мышцы 01:33 % жира для рекомпозиции 02:03 индекс массы тела 2:20 сжигать именно жир? 3 условия тренировок 03:40 белок, какой именно? 04:11 17 секунд моего курса тренировок 04:28 лучший белок для роста мышц. Исследования 05:41 лучшие результаты из 90 женщин 06:20 вывод по исследованию 07:06 Рекомпозиция для опытных 07:37 рекомпозиция невозможна 08:04 исследование 2016 на опытных атлетах 08:39 Улучшаем состав тела в 2 этапа 09:48 мои ТГ, Бусти, сайт с гайдами и тренировками