Вдох, выдох: справляемся со стрессом

Вдох, выдох: справляемся со стрессом Спорт, стабильный сон, дыхательные практики и медитация — все эти способы, по мнению специалистов, позволяют успокоиться и снять эмоциональное напряжение. Мы решили попробовать сразу несколько вариантов избавления от стресса: побили тарелки, сходили на йогу, ну и напоследок, в домашней обстановке устроили спаринг. И сразу дышится свободнее. А как вы избавляетесь от стресса? Подписаться на 4 Канал Source: 4 канал | Екатеринбург | Новости