Йога на ВСЁ ТЕЛО | Концентрация, Чувствительность | Йога 60 минут |ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | AYATI YOGA
🔆 Намасте, друзья! 🙏
🔺Это практика подойдет для общего укрепления тела, акцент будет сделан на развитие чувствительности и концентрации.
▫️ Вас ожидает нестандартная практика Сурья Намаскар в начале и проникновенная Шавасана в конце!
▫️ Настраивайтесь на увлекательное путешествие внутрь себя 🤗.
▫️ Всегда слушайте Ваше тело, выходите из асаны раньше, если это необходимо.
Но, в то же время, старайтесь сильно не упрощать себе задачу.
▫️ Рекомендуется практиковать асаны через 2-3 часа после приема пищи, либо утром на пустой желудок.
❗️Не забывайте получать удовольствие от процесса‼️
🔔 Буду благодарна за лайки и комментарии к данному видео!
Пишите в комментариях свои отзывы и впечатления.
————
Приглашаю вас в свой Йога Клуб онлайн “SO-HAM YOGA CLUB“
- 5 классов в записи (30-50 минут)
Хатха-йога в разных вариациях, с разной тематикой
(на раскрытие грудного, тазобедренных суставов, на развитие баланса и т.д.), классы с дыхательными техниками, медитации
- 2 живых онлайн класса в ZOOM 90 минут
(запись класса остается 1 месяц)
-- Ежедневно ты получаешь обучающую информацию по
йоге и инструменты по работе с мышлением
-- Поддерживающее сообщество единомышленников,
общий чат для обсуждений и знакомств
-- Формат клуба подходит для начинающих и
продолжающих среднего уровня
Подробности о формате клуба и стоимости в МУЛЬТИССЫЛКЕ в шапке этого канала
либо здесь:
Чтобы подать заявку на новый месяц когда ссылка не активна, пиши мне в личные сообщения в телеграмм канал @A_Y_A_T_I
или в любой другой мессенджер:
📌 INSTAGRAM:
📌 ВК Video:
@ayatiyoga
📍RuTube
--------------------------
Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала:
4817 7603 5981 7537 - сбер.
2200 7004 1336 3325 - тинЬ.
-------------------------------
КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА:
Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя.
______
P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора.
❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях.
❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти
4 views
962
306
6 months ago 00:50:59 1
Просветленный Раскрыл Как Обмануть Систему! Лайфхаки Быстрого Просветления! l НИКОШО и Роберт Адамс
6 months ago 00:41:28 1
Функциональная интенсивная круговая тренировка на все тело
6 months ago 00:10:05 1
Поза йоги гомукхасана в тексте Гхеранда Самхита (17-18 вв.)
6 months ago 00:40:01 1
Йога для подготовки к РОДАМ | Мягкая йога для беременных | Она Волна
6 months ago 01:08:58 1
Психосоматика рака: как лечить рак без операций? - Доктор Ирада Иманова
6 months ago 01:08:54 1
Почему люди болеют раком? Почему онкология возвращается? | Доктор Ирада Иманова
6 months ago 00:14:25 1
Что делать с эмоциональной болью и злом
6 months ago 00:01:13 1
Как быстро восстановить кишечник после чисток?
6 months ago 00:05:49 1
Дядя СІРОЖА та його PATRIOTичні ПІСНІ 😁 [Пародія]
6 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
6 months ago 00:22:14 1
TRX total body workout - part 3.
6 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
6 months ago 00:21:39 1
TRX total body workout – part 2
6 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
6 months ago 00:07:19 1
Как пользоваться или как настроить петли TRX?
6 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
6 months ago 00:12:19 1
Растяжка бегуна для дома 🏠 и улицы 🌄
6 months ago 00:29:57 1
🔥ЧЕРНИК: Україна відновить ЯДЕРНИЙ потенціал? Спливли ДЕТАЛІ. Світ чекає ВЕЛИЧЕЗНА катастрофа
6 months ago 00:48:53 1
Йога. Работа с тазобедренными, подводки к Самаконасане.
6 months ago 00:17:02 1
Лучшие упражнения для ягодиц от Светланы Лучкиной с петлями TRX и фитнес резинкой
6 months ago 01:35:51 1
🌎🧘♂️ САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОДНЯТЬ ВИБРАЦИИ ФИДРЯ ЮРИЙ
6 months ago 00:05:52 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ! Самые эффективные упражнения для стального пресса!
6 months ago 00:02:10 1
Primitive Society Simulator | Trailer Oficial
6 months ago 00:11:45 1
Аркутрианцы о текущем Этапе Эволюции Земли Ченеллер Фидря Юрий