ЙОГА МЯГКАЯ РАСТЯЖКА

22 мин мягкий комплекс по йоге на растяжку всего тела поможет снять напряжение с мышц. Дыхательные техники и шавасана разгрузят голову,снимут стресс и усталость ▪️Урок подходит для начинающих ◾️Можно делать вечером и после силовой тренировки ▪️Для занятия понадобится только коврик Подписывайся и вступай в онлайн йога клуб