🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Ускоряем плавание кролем с помощью драфтинга! В этом видеоролике вы сможете узнать, как плыть кролем быстрее и легче. Плавание — это не только монотонное наматывание кругов в бассейне, но и возможность наслаждаться природой в десятках тысяч водоемов по всему миру, где можно поплавать и испытать свои силы.
Что такое драфтинг? На примере наших тренеров вы познакомитесь с таким явлением, как драфтинг. Это техника, позволяющая вам экономить силы и плавать быстрее, следуя за другим пловцом. Драфтинг уменьшает сопротивление воды, и тем самым снижает затраты энергии.
Даниил Серебренников поделится своими знаниями и опытом, покажет, как правильно драфтить в ногах и подмышкой, а также расскажет о преимуществах такого способа проплывания дистанций.
Техника драфтинга: Как правильно подойти к драфтингу, чтобы извлечь из него максимальную пользу.
Преимущества: Как драфтинг помогает увеличить скорость и снизить усталость, особенно на длинных дистанциях.
Практические советы: Рекомендации о том, как безопасно применять драфтинг в условиях открытой воды, а также как ориентироваться в движении других пловцов.
Применяя технику драфтинга в своем плавании, вы не только сможете улучшить свои результаты, но и получите больше удовольствия от заплывов на открытой воде. Узнайте больше о драфтинге и других техниках плавания в нашем видео!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые советы и тренировки от Даниила Серебренникова!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
313
75
3 hours ago 01:10:24 1
КАК ЭТО БЫЛО, ЭКСКЛЮЗИВ в Казахстане: УНИЧТОЖИЛ ПЕРСА за МИНУТУ, Тренер Шавката ЛЕТИТ на UFC, VLOG
18 hours ago 00:40:02 859
CornerBoxingGym. ТомоГрад. Кологривый на связи. Премьера клипа. Olimpbet. ЧБД?
3 days ago 00:26:59 2
КАРЬЕРА ТРЕНЕРА В NHL / ЗАРУБА В ТОРОНТО / BUFFALO SABRES - TORONTO MAPLE LEAFS
3 days ago 00:00:59 1
Вызов Андрею Смаеву от Юрия Спасокукоцкого. Смаев отвечай за свои слова что Юра слабый! #shorts
4 days ago 00:00:25 1
Арм Файты у Цыпленкова | Полная Версия Заруб Кантика и его Тренера уже на Канале
4 days ago 00:03:11 2
Летние сборы с Аресом. День 3. Борьба с самбистами, уборка в номерах и дежурство в столовой.
2 days ago 00:06:33 2
ЗАРУБА ТРЕНЕРОВ! как плыть быстрее?
7 days ago 00:23:58 1
Два ПОПЛАВОЧНИКА на ВОЛГЕ! Кто КОГО?!
1 week ago 00:59:33 1
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
1 week ago 00:16:15 1
Спасокукоцкий VS Горячев! Методика против Системы! Легендарное шоу! Genetic Battle 1
2 weeks ago 00:38:11 1
Горит Трон в Доте! | Тренер по Дота 2
2 weeks ago 00:21:44 2
ПОЧТИ НОРМАЛЬНОЕ ГТО . МОТЯКИДОД. ЗАРУБА В НЕВА33.
2 weeks ago 00:12:30 1
VLOG I Петербургская осень 2024. Каратэ WKF. Бей и беги
2 weeks ago 00:47:51 1
Кадыровцы убили людей в Москве | Арестован генерал | Пойман известный аферист | Тайный друг Путина
2 weeks ago 00:16:14 16.1K
Юрий Спасокукоцкий VS Анатолий Горячев! Методика против Системы! Легендарное шоу! Genetic Battle 1
3 weeks ago 00:09:05 1
🔥 ПАРКУР vs БАТУТЫ / Мощная заруба тренеров 💪😎
3 weeks ago 00:43:46 1
ЖИМ 245 КГ ПРИ ВЕСЕ 75 КГ / БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ С РОМАНОМ ЕРЕМАШВИЛИ
3 weeks ago 00:02:10 89
Праздник тхэквондо в южной столице
3 weeks ago 01:53:34 1
SJbody - БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ: фитнес блогер в эпоху замедления ютуба Feat @sistematela
4 weeks ago 00:14:01 1
Меня уволили / VLOG день из жизни безработного тренера
4 weeks ago 00:03:21 800
Моя Борьба в Абсолютке на Открытом Турнире Солнечногорского Района по Армрестлингу
4 weeks ago 00:11:56 2.3K
Минчанка - Уралочка | Основные моменты | 3 тур | Pari Суперлига 2024-2025
4 weeks ago 00:18:33 1
ХОРОШИЙ ГОЛ #22| Матч СКА— Трактор глазами судей
1 month ago 01:54:17 1
ОТКУСИЛ УХО: T-34 VS СКОТНИКОВ. ЖЕСТОКАЯ ЗАРУБА: СЕВЕРОВ VS ХАН КУРБАНОВ. Алан. Сен-Пьер. Миллионер