Кроссфит-подготовка для ММА (комплекс 2)

! ONE PUNCH Комплекс 2 (4 подхода без перерыва): 1) рывок 15-25 кг гантелей на грудь (5 повторений) 2) толчок 15-25 кг гантелей от груди из приседа (10 повторений) 3) «кузнечик» (15 повторений) 4) «склепка» (20 повторений)