Жим на ягодицу (Переразгибание бедра в тренажёре). Инструкция по работе на тренажере.
В этом видео мы покажем вам, как правильно делать жим на ягодицу в тренажёре. Эти упражнения позволят укрепить мышцы ягодиц и сделают ваш силуэт еще более привлекательным.
Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам достигать новых высот в тренировках!
- Больше важной информации о фитнес-центрах NEF узнавайте на нашем сайте
- Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
- Если фитнес для вас - дело всей жизни, развивайтесь в профессии фитнес-тренера вместе с нами. Узнайте больше о курсе обучения NEF на нашем сайте
Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам для достижения ваших фитнес-целей!
Отличных тренировок!
1 view
1548
298
6 months ago 00:05:45 7
Изометрические тренировки Брюса Ли по методу Боба Хоффмана в силовой раме
6 months ago 00:37:55 1
Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз) по методу Бубновского
6 months ago 00:16:11 1
УПРАЖНЕНИЯ СИЛАЧЕЙ СТАРОГО УНИВЕРСИТЕТА!ЖИМЫ ГИРЬ НА ЛАДОНИ!РАЗНЫЕ ВАРИАНТЫ ВЫПОЛНЕНИЯ
6 months ago 00:05:28 1
Становая тяга 135 кг, тренировка плеч с гирями 32, 24, 16 кг
6 months ago 00:23:11 1
КТО ПРИСЯДЕТ БОЛЬШЕ? // Присела 180кг на 15 раз! Рекорды учениц
6 months ago 00:17:38 1
10 Упражнений, Которые Избавят от Жира на Спине и Руках за 10 Минут
6 months ago 00:03:56 1
Тренировка грудных. Жим лёжа 80% от расчетного ПМ
6 months ago 00:16:35 1
СКОЛЬКО СМОЖЕТ ПОЖАТЬ С МОСТОМ И БЕЗ | ТУПОЙ КАЧЕК ИЗ РЫБИНСКА
6 months ago 00:00:27 1
Решил протестировать свой жим лежа, новый рекорд. #sport #shorts
6 months ago 02:05:23 1
Стрим с Андреем Замятиным #1: рост мышц, механическое напряжение, гипертрофия
6 months ago 00:00:00 1
Трансляция Чемпионата Европы WRPF, - Помост 1
6 months ago 00:00:12 1
росомаха ультует
6 months ago 00:00:54 1
Первый турнир по пауэрлифтингу в Анапе
6 months ago 00:13:04 1
СМАЕВ. ТРАВМА РУКИ. РАБОТА НА ЗАВОДЕ
6 months ago 00:01:00 1
жим 230 в 17 лет, ПОБЕДА на Чемпионате РФ !!
6 months ago 00:40:15 1
Как тренироваться в пожилом возрасте: [2] силовой тренинг
6 months ago 01:08:57 1
ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - ПО ТЕХНИКЕ 80х ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ НИ РАЗУ ПОДТЯНУТЬСЯ
6 months ago 00:06:05 1
ЖИМ ЛЕЖА 355 кг! Как он это делает / Джулиус Мэддокс
6 months ago 00:20:57 1
Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы
6 months ago 00:07:35 1
Как накачать низ грудных мышц: 10 упражнений
6 months ago 00:14:09 1
Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)
6 months ago 00:15:24 1
Маргарита Бойко - “Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей“
6 months ago 00:30:30 1
ЧЕМПИОНАТ ЕВРАЗИИ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ WPSO/WPC/WAO 2024 В МОСКВЕ. ОБЗОР ТУРНИРА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ С НУЛЯ
6 months ago 00:13:17 1
Алан Золоев о поединке Девона Ларратта и Левана Сагинашвили на East West по армрестлингу!