Йога и спорт. Как выбрать правильную нагрузку. В каком режиме я тренируюсь на постоянной основе.
В каком состоянии желательно выходить из зала?
Делюсь рабочей схемой, в каком режиме я тренируюсь, и как правильно рассчитать оптимальную нагрузку.В конце будет сказано несколько слов про допинг, и как не похоронить своё здоровье. Общаемся на интересные темы с коллегой по ЗОЖу, ведущей танцевальную терапию Иланой.
93 views
23
9
5 months ago 00:15:01 1
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).
5 months ago 00:18:03 1
Вышки убивают нас всех. Почему бездействует Роспотребнадзор / Денис Шульга, Круглый стол
5 months ago 00:01:01 1
Как убрать горб и зажимы в верхней части спины всего лишь за 3 минуты в день
5 months ago 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
5 months ago 00:00:00 1
🌎🧘♂️ ЭТО БУДЕТ С КАЖДЫМ ПОСЛЕ СМЕРТИ! НИКТО НЕ ОТВЕРТИТСЯ! ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
5 months ago 00:18:15 1
Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих
5 months ago 00:31:09 2
Олигархи послали Путина и валят, Соловьев истерит, в РФ новая катастрофа. Ваши деньги
5 months ago 02:00:30 1
(8) ИТОГ части 1. КОСМИЧЕСКАЯ ЭВОЛЮЦИЯ - ТАЙНАЯ ДОКТРИНА -1 том -Блаватская Е.П.