Это ответ на вопрос тем, кто хочет сделать голень более рельефной!...Обращаю Ваше внимание, что если Вы работаете комплексно, этого не понадобится.. тело переформируется и Вы будете радоваться своим изменениям после каждой тренировки!..Одна из моих клиенток после 3х месячного перерыва за 2 месяца тренировок достигла такого, что я сама поражаюсь! Мы занимаемся по 35-45 минут 3 раза в неделю, на среднем уровне подготовленности, самые сложные тренировки она пока не сделает, мы не делаем суперсильных кардио нагрузок, зато фигура стала с идеальными очертаниями, мышцы начинают контурироваться, когда она делает упражнение, а так видны упругие формы, и кожа светится...Хотите себе такое же?.. Доверяйте тем, кто уже прошел этот путь! ... войдите в такой же режим 2месячных занятий!И Вы не узнаете себя!!
Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте
1 view
103
15
1 month ago 00:04:55 3
Рельефные голени!
1 month ago 00:11:24 343
Самая Мокрая Тренировка От Живота На Рельефную Талию: Танцуя Бедрами, Сжигаем Лишнее
2 months ago 00:04:22 18
Комплекс упражнений для женщин из суперсетов на рельеф (4 тр)
2 months ago 00:03:55 22
Комплекс упражнений для женщин из суперсетов на рельеф (2 тр)
2 months ago 00:09:57 1
Качаем Голень💥 - простые, но Эффективные Упражнения👌
2 months ago 00:02:48 166
Как накачать икроножные мышцы | 10 эффективных упражнений на икры ног
2 months ago 00:13:38 1
Коленные вытачки, вставки (накладки), и подколенные подрезы (рельефы) / МОДЕЛИРОВАНИЕ
3 months ago 00:02:37 115
Подъем на икры со штангой.
6 months ago 00:02:49 2
Как накачать икроножные мышцы - 10 эффективных упражнений на икры ног На TRX