ИНФАРКТ ИЛИ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА? Как понять, что за боль в груди? Кардиолог отвечает

Как понять, что случился инфаркт или это просто паническая атака? Как не пропустить опасную боль в сердце и помочь себе при сильной тревоге и стрессе? Ответы в видео ♥ ЧЕК-ЛИСТ ОБСЛЕДОВАНИЙ ПРИ ГИПЕРТОНИИ: ♥ МЕТОДИЧКА (ГАЙД) ПО ГИПЕРТОНИИ: ♥ ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНОЕ ПОСОБИЕ ПО ГИГИЕНЕ СНА: ♥ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: ♥ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ: 0:00 - введение 0:26 - симптомы опасной боли в груди 3:42 - гипертония “белого халата“ 5:34 - что такое тревога? 9:14 - тревога похожа на сердечный приступ? 10:36 - как научиться жить с тревогой? 13:34 - как помочь себе при тревоге? 15:40 - способ 1 (мышечная релаксация) 16:28 - способ 2 (глубокое дыхание) 17:00 - способ 3 (осознанные медитации) 18:44 - панические атаки похожи на проблемы с сердцем? 21:32 - кард