Лучший овощ от боли в суставах (эффективен при остеоартрозе и ревматоидном артрите)

Существует много продуктов, облегчающих боль в суставах за счёт своих антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Но один я бы хотел выделить особо. Этот луковичный овощ обладает массой преимуществ для здоровья. О чём я? Конечно же, о чесноке! Его активные вещества защищают суставы и борются с воспалительными процессами в организме. Есть научные исследования, подтверждающие эффективности чеснока при остеоартрозе и ревматоидном артрите. Кроме того, чеснок снижает риск развития диабета II типа и атеросклероза. Необходимо есть его свежим, сразу после измельчения, более 2–3 зубчиков в день и не на голодный желудок.