ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню от Доктора Берга 👉
Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑
Как сахар влияет на мозг и когнитивные функции? Влияние сахара на мозг очевидно, и оно крайне негативно. Странно, что сахар не включают в причины синдрома дефицита внимания и причины СДВГ (причем здесь мы говорим про СДВГ у детей, СДВГ у подростков, СДВГ у взрослых). Зачем отказываться от сахара? Чтобы улучшить свои когнитивные функции. Отказ от сахара поможет быть внимательным и сконцентрированным.
_____
Натуральный витамин В1 💊
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - вред сахара для мозга;
1:36 - какой эффект сахар оказывает на мозг;
3:05 - симптомы синдрома дефицита внимания;
4:57 - классическое лечение СДВГ;
5:43 - сахар vs кетоны;
6:57 - решение проблемы.
Поговорим о том, какой вред сахар может причинить мозгу, особенно в плане когнитивных способностей: направлять на что-то внимание, концентрировать внимание. Когда вы становитесь рассеянным, это называют синдромом дефицита внимания. Говорят, что это состояние вызвано дефицитом дофамина, но доказательств нет. Говорят, что оно не лечится, при этом назначают терапию и лекарства. Интересно, избавила ли такая терапия хоть кого-то от синдрома дефицита внимания?
Когда мы видим, какой эффект сахар оказывает на области мозга, особенно на лобные доли и гиппокамп (который занят запоминанием и обучением), то мы наблюдаем очень короткий всплеск дофамина, который стимулирует центр удовольствия. Это влияет на настроение и поведение. Вы чувствуете себя лучше и счастливее в течение минуты, но постепенно рецепторы к дофамину начинают терять свою чувствительность. Теперь для создания такого же эффекта сахара нужно больше.
Но самая серьезная проблема, которую сахар создает для мозга: он изменяет сдерживающие отделы мозга. Это снижает наш контроль над собственным мозгом. Человек хуже фильтрует ненужную информацию, не может ни на чем сконцентрироваться, теряет способность концентрировать внимание. В мозге происходит атрофия (в лобных долях и гиппокампе).
Почему-то нигде не упоминается сахар в качестве причины проблемы дефицита внимания.
Каково же решение проблемы дефицита внимания?
1. Перестать есть сахар. Самый легкий способ отказаться от сахара - заменить его на сахарные спирты (ксилит, эритрит, подсластители на основе архата или стевии). Также нужно снизить потребление углеводов до 20 или менее граммов в день.
2. Принимать витамин В1, который поддерживает нервную энергию. Он помогает мозгу фокусироваться и восполняет серьезный дефицит, возникший из-за сахара. Найдите натуральный витамин В1 или пищевые дрожжи.
3. Чтобы привести мозг в порядок, требуется голодание 18/6.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 13 августа 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
5)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из
1 view
54
17
6 months ago 00:01:03 1
💪 Травы при ожирении 🔵 Простое домашнее похудение
6 months ago 00:06:52 193
Перезапуск мониторинга СТ14
6 months ago 00:00:27 11
☀ВКУСНЯШКА.Рецепт вкуснοй зaкускᴎ! Закуска на празднᴎк
6 months ago 00:00:24 9
☀ВКУСНЯШКА.Мοй любᴎмый рeцепт! Рецепт пοнчᴎкοв
6 months ago 00:01:08 4
ЯБЛОЧНЫЙ ТАРТ
6 months ago 00:00:43 39
☀НЯМКА. Рецепты.Самый вкусный крeм! Крем плοмбᴎр
6 months ago 00:00:48 54
Заготовки
6 months ago 00:00:46 43
Рецепты выпечки
6 months ago 00:00:50 123
Любимая выпечка
6 months ago 00:00:58 70
Вкусная выпечка
6 months ago 00:00:36 2
☀НЯМКА. Рецепты.Самая вкусная пᴎццa! Пᴎцца с курᴎцей
6 months ago 00:00:47 48
Заготовки на зиму рецепты, закрутки, советы
6 months ago 00:00:17 44
Закрутки и заготовки | рецепты
6 months ago 00:00:18 16
зимний погреб | заготовки | салаты
6 months ago 00:00:43 34
Рецепты и заготовки | домашняя консервация
6 months ago 00:00:29 22
Вкусный погреб | заготовки | рецепты |
6 months ago 00:00:32 17
Шашлык и как его мариновать
6 months ago 00:00:59 201
Татарская кулинария
6 months ago 00:01:00 444
КУЛИЧ - КРАФФИН🤤
6 months ago 00:00:59 107
Вкусная выпечка, домашние рецепты
6 months ago 00:00:54 163
Вкусная выпечка - рецепты
6 months ago 00:00:59 288
Вкуснейшая выпечка
6 months ago 00:00:58 326
Вкусная выпечка - рецепты и видео
6 months ago 00:51:39 1
Съедите сразу! Вот что нужно готовить из свеклы! Будете наслаждаться вкуснятиной каждый день!